Sitaram Ayurveda Beach Retreat***, Kerala
Sitaram Ayurveda Beach Retreat***, Kerala

Sitaram Ayurveda Beach Retreat***, Kerala

D040

Sitaram Ayurveda Beach Retreat*** Südindien Kerala

Das Sitaram Ayurveda Beach Retreat ist ein echtes Ayurveda-Hospital (NABH) und ein wunderbares Resort an der Nattika Beach im Norden Keralas. Die Ayurveda- Familie Devaraja praktiziert schon seit mehreren Generationen und seit 1921 gehört das bekannte Unternehmen «Sitaram Ayurveda Pharmacy and Hospital» zur Familie.

WICHTIG: das Sitaram ist sehr beliebt und schon weit im Voraus ausgebucht - bitte fragen Sie deshalb früh genug an um Enttäuschungen vorzubeugen.

 

Sitaram Ayurveda Beach Retreat***, Kerala

Ayurveda im Sitaram

  • Ayurveda
  • Das Team
  • Unsere Meinung
  • Typischer Tag im Sitaram
  • Krankheitsbilder

Das gut ausgebildete Ayurveda-Team wird von Dr. Vignesh und seinem Vater, Dr. D. Ramanathan, einem bekannten Ayurveda-Vaidya, geführt. Während der authentischen Ayurveda- Kuren werden alle fünf Reinigungswege angeboten – Sie profitieren hier von einer absolut traditionellen Panchakarma-Kur. Dies ist eine Besonderheit, die nicht mehr an vielen Orten zu geniessen ist. Das Sitaram eignet sich besonders bei rheumatischen Erkrankungen, Arthrose, neurologischen oder geriatrischen Erscheinungen, Spondylitis, Problematiken der Wirbelsäule, Migräne, Sinusitis, Psoriasis, Hauterkrankungen, Burn-out und Depressionen. Täglich werden in den acht Ayurveda-Behandlungsräumen rund zweistündige Behandlungen durchgeführt, an den Reinigungstagen weitere. Die Medizin wird in der eigenen Fabrik hergestellt. Wesentlicher Bestandteil ist das tägliche Hatha-Yoga sowie auch das dreimal wöchentlich stattfindende Lach-Yoga.

 

 

Das sehr gut ausgebildete Ayurveda-Team wird von Dr. Vignesh und seinem Vater, Dr. D. Ramanathan, einem bekannten Ayurveda-Vaidya, geführt. Dr. Vignesh vertritt die vierte Generation der Familie Devraj, einer alt eingesessenen Ayurveda-Familie in Kerala. Von seinem Vater, der eine ayurvedische Klinik und eine Manufaktur ayurvedischer Heilmittel leitet, hat er bereits viel Wissen erlernt. Er ist Direktor und leitender Arzt des Sitaram und übermittelt seine umfassenden und tiefen Kenntnisse über die ayurvedische Heilkunst auf sehr verständliche und humorvolle Weise.

Das ökologische und authentische Resort, welches einem Ayurveda-Hospital entspricht, ist ein Geheimtipp im noch eher unbekannten Norden Keralas. Hier werden sehr intensive und strikte Ayurveda- Kuren in herzlicher Atmosphäre durchgeführt. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, sind Sie hier gut aufgehoben.

 

 

So könnte ein typischer Tag im Sitaram Beach Retreat während Ihrer Panchakarma-Kur aussehen: Der Tagesablauf ist bewusst entspannt gestaltet, damit Sie Ihre Gewohnheiten und Schlafzyklen optimal anpassen und eine ruhige, heilsame Erfahrung geniessen können. Zeit in Stille, allein mit sich selbst und der Natur, wird als entscheidender Bestandteil für die Heilung und die Verbindung von Geist und Körper angesehen. Unter der Woche werden zudem Ayurveda-Kochkurse und Vorträge über Panchakarma angeboten:
 

06:00 – 07:00 Uhr
Fortgeschrittenen-Yoga in der Yoga-Halle

07:15 – 08:15 Uhr
Yoga für Anfänger in der Yoga-Halle

08:00 – 09:00 Uhr
Frühstück im Satvika-Restaurant

09:00 – 09:15 Uhr
Lach-Yoga (montags, mittwochs & samstags)

09:30 – 12:30 Uhr
Geplante Behandlungen / Konsultationen / Zeit für sich selbst und zur Selbstreflexion

12:00 – 13:30 Uhr
Mittagessen im Satvika-Restaurant

14:00 – 17:00 Uhr
Geplante Behandlungen / Ruhezeit / Zeit für sich selbst und zur Selbstreflexion

17:00 – 18:00 Uhr
Yoga & Meditation

18:00 – 18:30 Uhr
Den wunderschönen Sonnenuntergang geniessen

18:30 – 19:45 Uhr
Abendessen im Satvika-Restaurant

21:00 Uhr
Zeit, um sich zur Ruhe zu begeben

Ayurveda ist in der Lage, idiopathische und andere Erkrankungen ganzheitlich zu behandeln und in vielen Fällen sogar zu heilen. Diese Heilkunst eignet sich zudem hervorragend zur Behandlung von Lebensstilkrankheiten und zur Steigerung von Energie und Vitalität.

Das Sitaram bietet ndividuelle Behandlungen und massgeschneiderte Therapien für eine Vielzahl von Beschwerden, darunter:

  • Neurologische Erkrankungen
  • Altersbedingte Beschwerden
  • Rückenschmerzen
  • Hauterkrankungen
  • Belastungsschäden (z. B. RSI)
  • Migräne
  • Depression
  • Fruchtbarkeitsprobleme
  • Schilddrüsenerkrankungen
  • Bandscheibenprobleme (LWS & HWS)
  • Haarausfall
  • Pilzinfektionen
  • Fibromyalgie
  • Multiple Sklerose
  • Asthma
  • Angststörungen
  • Ekzeme
  • Akne
  • Sodbrennen (GERD)
  • Allergien
  • Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)
  • Arthrose
  • Diabetes mellitus
  • Krampfadern
  • Analfissuren
  • Schlaflosigkeit
  • Gicht
  • Stress
  • Psoriasis
  • Hämorrhoiden
  • Reizdarmsyndrom (IBS)
  • Gesichtspigmentierung
  • Sinusitis
  • Ischias
  • Gewichtsreduktion
  • Rheumatoide Arthritis

Das Sitaram

  • Vorzüge des Resorts
  • Lage und Umgebung
  • Nachhaltigkeit im Sitaram
  • Podcast von Ayurveda-Arzt Dr. Vignesh

Vorzüge des Resorts

Das Restaurant Sattvika serviert unbehandelte und sanft zubereitete Nahrungsmittel direkt aus den Gärten der Bauern der Umgebung. Die Mahlzeiten werden frisch und individuell für jeden Gast zubereitet. Einmal in der Woche finden ayurvedische Kochkurse statt. Sie können Spaziergänge am langen Fischerstrand oder Ausflüge in die nahe Umgebung, beispielsweise nach Thrissur, dem kulturellen Zentrum Keralas,unternehmen. Eine Besonderheitist der einem Tempelteich nachempfundeneWeiher. Im Sitaram wird sehr nachhaltiggewirtschaftet. So gibt es keine Plastikflaschen,es werden alle organischen Abfällekompostiert und es wird wenn möglich bei lokalenProduzenten eingekauft.

 

Lage und Umgebung

Das Sitaram liegt direkt an der Nattika Beach und der Malabar-Küste im Norden Keralas, nahe Thrissur. Der Flughafen Cochin ist 62 km entfernt.

Nachhaltigkeit im Sitaram

Liebe zur Natur bedeutet nicht nur, ihre Schönheit zu bewundern, sondern auch, sie zu schützen:

  • Plastik reduzieren: Wir verwenden kein abgefülltes Mineralwasser und recyceln unvermeidbaren Plastikmüll.
  • Abfallverwertung: Alle organischen Abfälle aus unserem Restaurant werden in einer Biogasanlage verwertet oder kompostiert.
  • Nachhaltige Materialien: Unsere Infrastruktur besteht aus umweltfreundlichen Materialien wie Terrakotta und Holz.
  • Wassermanagement: Wir betreiben Regenwasser-Sammlung.
  • Lokale Unterstützung: Wir kaufen bei lokalen Anbietern und schulen Einheimische, um deren Beschäftigungsfähigkeit zu fördern.
  • Gemeinschaftliches Engagement: Regelmäßige Strandsäuberungen und Bildungsinitiativen fördern verantwortungsvollen Tourismus.

    Das Gelände des Retreats ist von üppigem Grün geprägt, mit einer Vielfalt an Bäumen wie Kokospalmen, Mango-, Guaven- und Jackfruchtbäumen. Ein Kräutergarten beherbergt Pflanzen wie Tulsi, Moringa, Zimt und Nelken. Die blühenden Sträucher ziehen farbenfrohe Schmetterlinge an, während heimische Vögel und Tiere den Garten beleben.

Podcast von Ayurveda-Arzt Dr. Vignesh

Ayurvedic Healing and Beyond

Im Ayurveda sagen wir: Gesundheit ist die Grundlage, um die Schönheit des Lebens zu geniessen. Dieser Podcast soll Ihnen dabei helfen, sich mit den kraftvollsten, natürlichen Heilressourcen zu verbinden, um von optimaler Gesundheit und Vitalität zu profitieren. Wir geben Ihnen einfache Werkzeuge und praktische Ratschläge, um Kräuterheilmittel und alte Heilmethoden wie Meditation, Atemübungen und ayurvedische Ernährung leicht in Ihren modernen Lebensstil zu integrieren. Schalten Sie ein und lassen Sie sich von inspirierenden Geschichten echter Heiler aus der ganzen Welt begeistern, die teilen, wie natürliche Heilmethoden ihr Leben verändert haben.

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Die Zimmer im Sitaram

Die 18 Cottages, welche in 9 Doppelhäusern untergebracht sind, sowie die 9 Wooden Premium Cottages liegen in einem tropischen Garten direkt am Ozean. Alle Zimmer sind ca. 35 m² gross und verfügen über moderne Bäder mit offener Dusche, Klimaanlage, Safe und WLAN sowie eine Terrasse mit Meerblick.

 

 

  • Stone Luxury Cottage
  • Wooden Luxury Cottage
  • Wooden Premium Villa

Stone Luxury Cottage

Die geräumigen Luxus-Cottages sind aus Stein gebaut und mit zwei Einzelbetten oder einem Doppelbett ausgestattet. Sie sind jeweils 40 m2 gross und mit wunderschönen Holzmöbeln ausgestattet. Die 14m2 Terrasse bietet Garten- oder Meerblick.

Wooden Luxury Cottage

Diese Cottages sind aus Holz gebaut und sind ca. 40m2 gross. Auch hier gibt es Einzel- oder Doppelbetten und eine schöne Terrasse mit Blick in den Garten oder auf das Meer. Die Einrichtung besteht aus Designer-Möbeln aus Holz.

Wooden Premium Villa

Diese Cottages sind neu gebaut und freistehende Villen mit mehr Komfort und Freiluftdusche. Die Grösse und Einrichtung entspricht den anderen beiden Zimmerkategorien.

Mögliche Ayurveda Pakete

16 Tage, Ayurveda-Kur im Sitaram Ayurveda Beach Retreat

Die Reisedauer kann beliebig geändert werden, Sie sind frei in Ihrer Terminwahl. Bitte geben Sie uns Ihr Wunschdatum an. Je nach Saison und Auslastung können die Flugpreise günstiger oder teurer sein. 

WICHTIG: das Sitaram ist sehr beliebt und schon weit im Voraus ausgebucht - bitte fragen Sie deshalbb früh genug an um Enttäuschungen vorzubeugen.

Enthaltene Leistungen:

  • vermittelte Flüge ab/bis Zürich inkl. Taxen und Gebühren (Flugpreisänderungen je nach Saison möglich)
  • Transfer Flughafen - Hotel - Flughafen 
  • 14 Nächte Unterkunft mit Ayurveda-Vollpension
  • Ayurveda-Kur gemäss Ayurveda-Arzt inkl. Konsultationen und aller Anwendungen
  • Hatha-Yoga
  • 3x wöchentlich Lach-Yoga
  • weitere Aktivitäten gemäss Ayurveda-Resort.
  • persönliche Gästebetreuung
  • Vorträge zum Thema Ayurveda, Ernährung, Behandlungen, Medizin etc.
  • lokale Taxen
  • Co2-Kompensation mit atmosfair

Nicht enthaltene Leistungen:

  • Flugzuschlag, wenn die kalkulierte Tarifklasse nicht mehr verfügbar ist
  • Reiseversicherungen
  • Visum für Indien
  • Trinkgelder und persönliche Ausgaben 

 

Zimmer und Preise

Stone-/Wooden Cottage

01.03.2025 - 30.04.2025

Einzelzimmer

CHF 5080

Doppelzimmer

CHF 4080

Stone-/Wooden Cottage

01.05.2025 - 31.10.2025

Einzelzimmer

CHF 4290

Doppelzimmer

CHF 3600

Stone-/Wooden Cottage

01.11.2025 - 19.12.2025

Einzelzimmer

CHF 5410

Doppelzimmer

CHF 4360

Stone-/Wooden Cottage

20.12.2025 - 28.02.2026

Einzelzimmer

CHF 5690

Doppelzimmer

CHF 4500

Stone-/Wooden Cottage

01.03.2026 - 30.04.2026

Einzelzimmer

CHF 5410

Doppelzimmer

CHF 4360

Wooden Premium Villa

01.03.2025 - 30.04.2025

Einzelzimmer

CHF 5540

Doppelzimmer

CHF 4340

Wooden Premium Villa

01.05.2025 - 20.04.2025

Einzelzimmer

CHF 4850

Doppelzimmer

CHF 3880

Wooden Premium Villa

01.11.2025 - 20.04.2025

Einzelzimmer

CHF 5970

Doppelzimmer

CHF 4640

Wooden Premium Villa

20.12.2025 - 20.04.2025

Einzelzimmer

CHF 6240

Doppelzimmer

CHF 4780

Wooden Premium Villa

01.03.2026 - 30.04.2026

Einzelzimmer

CHF 5970

Doppelzimmer

CHF 4640

Kundenstimmen

Was hat Ihnen besonders gut gefallen?    
Die Herzlichkeit des Personals, die Lage des Hotels sowie der Garten, die Tharapien. Die aufmerksame und hilfsbereite Betreuung, ich war an zwei Tagen krank. Ich wurde bestens betreut durch die Hauseigenen Ärzte.

Frau Margrit F. aus Erlenbach
3 Wochen Ayurveda-Kur im Januar 2023

Was hat Ihnen besonders gut gefallen?
Die authentische Atmosphäre des Sitaram Retreats, auch die ganz authentischen Behandlungen ohne jeden touristischen Schnickschnack.
Die Freundlichkeit und Sorgfalt, mit welcher mir als Gast begegnet wurde, von allen Mitarbeitenden.
Auch mit meinen beiden Ärzten habe ich mich sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Besonders habe ich auch ihre Feinfühligkeit und Flexibilität geschätzt.
Eigentlich war ich wunschlos glücklich!

Christine G. aus Zürich
3 Wochen Panchakarma-Kur im Dezember 2022 im Sitaram

bin restlos zufrieden hier und werde sofort fürs nächste jahr dasselbe wieder buchen.

Frau Pascale M. aus Zürich
Reise ins Sitaram im Dezember 2022

Ich werde diese Reise nie vergessen, vielen Dank!

Frau Astrid M.
Ayurveda-Kur im Sitaram

Das Retreat ist sensationell organisiert und man kann auch mitten in der Nacht ins Zimmer und das Zimmer bis abends behalten. Ich hatte schon Sorge, dass ich am Strand warten muss, bis das Zimmer frei wird (bei Ankunft nachts um 3 Uhr). Und Yoga-Privatstunden ist inklusive, wenn sie vom Arzt verschrieben werden und müssen nicht separat bezahlt werden. Auch Getränke mussten wir nichts bezahlen.

Frau Erika S. aus Steckborn
Ayurveda-Kur im Sitaram, März-April 2022
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