Alpino Atlantico – Ayurveda Lounge****, Madeira

Birgit Moukom ist die Gründerin von Ashoka Ayurveda  und wurde in der bekannten europäischen Ayurveda-Akademie Birstein ausgebildet, wo sie unter anderem Schülerin der Ayurveda-Experten Rhyner und Rosenberg war. Ihre Kenntnisse über ayurvedische Medizin erlangte sie im Ayurveda-Studium bei den indischen Ärzten Dr. Jeevan und Dr. Gupta. 2007 gründete Sie den ersten Standort von Ashoka in den Galo Resort Hotels.

Das Team im Alpino Atlantico setzt sich aus erfahrenen und qualifizierten Ayurveda-Experten zusammen. Durch kontinuierliche Weiterbildung wird ein hoher Qualitätsstandard gewährleistet. Geleitet wird das Team von unseren erfahrenen Ayurveda-Ärzten Dr. Latheef, Dr. Susanne Kaufmann und Dr. Krishnapriya, welche Erfahrung und Innovation aus Indien und Europa kombinieren. Die in Ayurveda-Medizin ausgebildeten Ärzte können somit gezielt auf die Herausforderungen im europäischen Kontext eingehen und Sie ganzheitlich betreuen. 

Die von Ayurveda-Chefkoch Gregor von Holdt geleitete Küche verwöhnt Sie mit abwechslungsreichen und leckeren Gerichten. Dabei wird vor allem auf lokale, saisonale und wenn möglich regionale Mahlzeiten für Sie zu zaubern. Tridosha heisst, dass sie für jeden Konstitutionstypen ausgleichend und verträglich sind.

Es wird ausschliesslich vegetarisch, auf Nachfrage auch vegan gekocht. Natürlich geht das Ayurveda-Zentrum auch hier individuell auf Ihre Unverträglichkeiten und Allergien ein, weshalb wir Sie bitten, uns diese vor oder spätestens bei  Ankunft mitzuteilen. Damit wir Ihnen während Ihrer Kur  mehr über die ayurvedische Küche beibringen können, erklärt IHnen Gregor in einem wöchentlich stattfindenden Koch-Workshop die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Küche und zudem, wie Sie das eine oder andere Gericht zuhause selbst zubereiten können.

Die Yoga-Lehrenden haben an vielen Orten der Welt gelebt und gelernt. Daher werden verschiedene Yoga-Stile angeboten. Im Ashoka Ayurveda Kurzentrum wird u.a. morgendlich Satva Chikitsa, Yin, Hatha sowie Akhanda Yoga praktiziert. An den Nachmittagen wird eine Abwechslung aus Yoga Nidra und Surya Namaska angeboten.
Im Yoga-Raum können Sie auf 120 qm den Blick auf den Atlantischen Ozean geniessen, während Sie Ihre  persönliche Yoga-Praxis verbessern oder ganz neu kennenlernen können.
Bei der Ankunft wird Ihnen Ihr eigenes Yoga-Equipment (Matte, Decke etc.) zur Verfügung gestellt.

Exemplarisches Wochenprogramm (Yoga):
Montag: 06.30 – 07.30 Sattva-Yoga, 07.45 – 08.45 Sattva-Yoga, 16.15 – 17.15 Yoga-Nidra, 17.30 – 18.30 Yoga-Nidra
Dienstag: 06.30 – 07.30 Hatha-Yoga, 07.45 – 08.45 Hatha-Yoga, 14.30 – 15.30 Koch-Workshop, 16.45 - 17.45 Aerial / Wing-Yoga (Vorabbuchung notwendig), 20.30 – 21.30 Group Sound Healing (Vorabbuchung notwendig)
Mittwoch: 06.30 – 07.30 Integral-Yoga, 07.45 – 08.45 Integral-Yoga, 16.15 – 17.15 Kundalini-Yoga, 17.30 – 18.30 Kundalini-Yoga
Donnerstag: 06.30 – 07.30 Sattva-Yoga, 07.45 – 08.45 Sattva-Yoga, 17.00 - 18.00 Restorative-Yoga (Vorabbuchung notwendig)
Freitag: 06.30 – 07.30 Akhanda-Yoga, 07.45 – 08.45 Akhanda-Yoga, 16.15 – 17.15 Surya Namaskar, 17.30 – 18.30 Surya Namaskar
Samstag: 06.30 – 07.30 Sattva-Yoga, 07.45 – 08.45 Sattva-Yoga, 16.00 – 18.00 Group Healing (Vorabbuchung notwendig)
Sonntag: 06.30 – 07.30 Hatha-Yoga, 07.45 – 08.45 Hatha-Yoga, 16.15 – 16.45 Meditation, 17.00 – 17.30 Meditation

Das kleine Boutique-Hotel auf der Insel Madeira im Atlantik bietet eine entspannende Atmosphäre und ist somit hervorragend für eine Ayurveda-Kur geeignet.