Heritance Ayurveda****, Sri Lanka
Heritance Ayurveda****, Sri Lanka
Ayurveda im Heritance Maha Gedara
Ayurveda
Das Team
Tagesprogramm im Heritance Ayurveda
Unsere Meinung
Der schöne Ayurveda-Bereich besteht aus 24 Behandlungsräumen mit Privatsphäre und Wasserfontäne, vier Konsultationsräumen, einer Ayurveda-Apotheke und einer Yoga-/ Meditationshalle. Die Behandlungen umfassen das ganze Angebot ayurvedischer Therapien: Panchakarma (Reinigung), Synchronmassagen, Kopf- und Gesichtsmassagen (inkl. Shirodhara), Kräuter- und Dampfbäder, Kräuterinhalationen, persönlichen Diätplan mit frisch zubereiteten Kräutersäften und -medizin. Der Behandlungsplan wird nach einer Konsultation beim Ayurveda-Arzt festgelegt. Je nach Länge des Aufenthaltes wird das Programm angepasst. Täglich gibt es ca. 4-5 Anwendungen. Yoga findet ein- bis zweimal täglich und Meditation meist zweimal pro Woche statt.
Das Team im Heritance besteht aus qualifizierten und sehr erfahrenen Ärzten, Therapeutinnen und Therapeuten. Diese begleiten Sie durch den heilenden Prozess einer authentischen Ayurveda-Kur. Die professionelle Leitung macht Ihren Aufenthalt zu einer nachhaltigen Erfahrung.
Beispiel:
- 6.50 Uhr - 07.50 Uhr - Yoga (6 Tage pro Woche ausser Freitag)
- 7.30 Uhr - 9.00 Uhr - Frühstück
- Morgenmedizin
- 8.00 - 12.30 Uhr - Behandlungen/Therapien gemäss den individuellen Plänen. Täglich werden durchschnittlich 4 Behandlungen durchgeführt.
- 12.30 Uhr - 14.00 Uhr - Mittagessen
- 14.00 - 17.00 Uhr - Behandlungen/Therapien nach individuellem Behandlungsplan
- Spezialbehandlungen auf Empfehlung des Chefarztes
- 17.00 - 18.00 Uhr - Yoga (5 Mal pro Woche)
- 18.30 Uhr - 20.30 Uhr - Abendessen
- Abendmedizin
- 20.30 - 21.30 Uhr - Einführung in Ayurveda - Ein Vortrag eines Arztes
- Meditation (einmal pro Woche am Freitag)
- Kochvorführung (einmal pro Woche am Sonntag)
- Meditation (einmal pro Woche am Dienstag)
- Kräuter & Gewürze - Ein Vortrag von einem Arzt (einmal pro Woche)
- Abendunterhaltung ( 4 mal pro Woche )
Gediegenes Ayurveda-Resort der gehobenen Mittelklasse mit viel Platz und sehr guten Ayurveda-Kuren direkt am lebendigen Sandstrand. In der grosszügigen Anlage finden Sie immer ein ruhiges Plätzchen.
Das Heritance Maha Gedara
Vorzüge des Resorts
Lage und Umgebung
Vorzüge des Resorts
Im grossen tropischen Garten des Heritance Ayurveda mit vielen Wasserspielen befinden sich zwei Swimmingpools und das teilweise offene Restaurant mit ayurvedischer Küche, welche als reichhaltiges Buffet angeboten wird. Verschiedene Orte zum Relaxen und Lounges bieten den Gästen viel Raum für Ruhe und Erholung. Zum Resort gehören weiter eine Ayurveda-Bibliothek und eine Kunsthandwerkausstellung mit Kursangeboten. Wöchentlich werden Ayurveda-Kochkurse und Ayurveda-Vorträge sowie landestypische Abende und Musikveranstaltungen angeboten. Eine regelmässige Gebetszeremonie mit dem Personal gehört ebenso zum vielfältigen Programm des Heritance.
Lage und Umgebung
Das Heritance Ayurveda Maha Gedara befindet sich an der Südwestküste Sri Lankas, ca. 60 km bzw. 2 Stunden von Colombo entfernt. Das Resort liegt in einer Gartenanlage mit vielen Ruhe- und Sitzbereichen, direkt am lebhaften Strand in der Nähe der kleinen Küstenstadt Beruwela.
Die Zimmer im Heritance Maha Gedara
Alle 64 Zimmer sind sehr geräumig (mind. 30 m²), geschmackvoll eingerichtet und bieten seitlichen oder direkten Meerblick. Sie verfügen über Dusche/Bad/WC, Ventilatoren, eine regulierbare Klimaanlage, Bademantel, Yogamatte, teilweise TV und einen Balkon oder Terrasse.
Classic Room
Deluxe Room
Corner Luxury Room (unten)
Corner Luxury Room (oben)
Suite
Classic Room
Diese Zimmer liegen über dem Hauptgebäude und sind eher kleiner und haben einen sehr kleinen Balkon. Die Grösse ist ca. 30m2.
Deluxe Room
Wir empfehlen Ihnen die Deluxe Zimmer. Diese liegen im Seitenflügel und sind ca. 40 m2 gross. Sie haben einen grossen Balkon oder eine grosse Terrasse.
Corner Luxury Room (unten)
Die Corner Luxury Room (unten) liegen ganz aussen in den Seitenflügeln und sind ca. 79 m2 gross. Diese befinden sich ebenerdig und haben eine Terrasse.
Corner Luxury Room (oben)
Die Corner Luxury Room (oben) liegen ganz aussen in den Seitenflügeln und sind ca. 79 m2 gross. Diese befinden sich im ersten Stockwerk und haben einen Balkon.
Suite
Die Suiten im Heritance haben zusätzlich einen grossen Sitzbereich. Die Balkons sind eher klein. Die Grösse der Zimmer ist ca. 60 m2.
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