Diese siebentägige Reise lädt ein, sich ganz auf seine Gesundheit zu konzentrieren. Durch ayurvedische Prinzipien wird der Körper sanft gereinigt, die Energie gesteigert und die Sinne belebt. Die Woche umfasst Phasen der Vorbereitung, Reinigung und des Aufbaus, individuell auf die eigene Konstitution abgestimmt. Sie bietet einen idealen Startpunkt, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren – sei es eine bewusstere Ernährung, mehr Bewegung oder mehr Entspannung im Alltag.
Programm:
Einführungsworkshop: Freitag, 25. Oktober, 19.30-21 Uhr – im Studio Yoga am Zürichberg, online oder als Aufzeichnung
Abschlussworkshop: Sonntag, 3. November, 19.30-21 Uhr – im Studio Yoga am Zürichberg, online oder als Aufzeichnung
Dossier: Enthält Informationen zu Ayurveda, den Ablauf der Reinigungswoche, Fragebogen, Rituale, Rezepte, Einkaufsliste, Journal
2 Yoga-Lektionen: Im Studio oder online während der Reinigungswoche
Individuelle Betreuung: Bei Fragen während der Woche
Gruppenaustausch: Über WhatsApp
Preis: CHF 175 pro Person
CHF 125 für Wiederholer
Weitere Infos und Anmeldung hier.
Intensive Ayurveda-Kuren in Indien, Sri Lanka und weltweit
